Fokus statt Zerissenheit!

Verzettelt?! Nicht mit uns!

Wer hat sie nicht, die ellenlangen Listen der Aufgaben, Wünsche, der interessanten und wichtigen Ziele und Aufgaben.

Doch ein Zuviel des Guten sorgt hier eher für Frustration, für weniger Produktivität.

Seien Sie mutig- entscheiden Sie sich für den Fokus auf Weniges! Wie das geht, lernen Sie in diesem kurzen Video anhand der Warren-Buffet-Methode.
Mehr Methoden und Strategien für ein erfolgreiches, glückliches Berufsleben lernen Sie in unserer Masterclass Positive Leadership.
Erfahren Sie mehr!

Mit der Warren-Buffet-Methode Klarheit schaffen

Viele von Ihnen kennen To-Do-Listen oder Tools und Apps und organisieren Ihre Arbeit damit.

In vielerlei Hinsicht ist dies auch gut und hilfreich. Doch was, wenn diese Methoden Ihnen nur einen Haufen  unerledigter Aufgaben zeigen? Wenn davon aufgrund der Dringlichkeit schon viel zu viele in die höchste Priorität gerutscht sind? Dann drohen Verzettelung und Frust.

Auch ich bin früher des Öfteren in diese Falle getappt. Ich habe früher ganz pragmatisch jede Aufgabe, jedes Ziel, jeden Wunsch notiert- bis in meiner App alles rot eingefärbt war. Und mich dann gewundert, warum ich so gestresst und unzufrieden war. Doch das ist Geschichte. Im Rahmen meiner Ausbildung in der neuen Wissenschaft der Positiven Psychologie ist mir eine Übung begegnet, die mich in ihrer Radikalität erst einmal erschüttert hat- im Nachhinein hat sie aber einen Wendepunkt markiert- Die Warren-Buffet-Methode, auch als 2-Listen-Methode bekannt. Und das Ergebnis? Eine Liste dessen, was ich um jeden Preis VERMEIDEN soll.

Und so geht es:

Schritt 1: schreiben Sie all Ihre aktuellen Ziele auf. Schauen Sie in ihre To-Do-Listen und nehmen Sie auch die Projekte mit auf, die in Ihrer inneren Agenda ganz oben stehen. Notieren Sie 25 dieser Projekte, Wünsche, Vorhaben, Ziele oder Aufgaben.

Schritt 2: betrachten Sie Ihre Liste und wählen Sie daraus 5 Hauptziele, die Ihnen persönlich am wichtigsten, am bedeutsamsten sind.

Schritt 3: Betrachten Sie die übrig gebliebenen Ziele: welche davon hängen mit den 5 Hauptzielen zusammen, unterstützen oder befördern diese? Markieren Sie diese Beitrags- und Zwischenziele.

Schritt 4: und nun kommt es, das, was diese Methode so unglaublich wirksam macht, das, was für Sie durchaus auch herausfordernd sein kann- denn Schritt 4 bedeutet nichts weniger als: vermeiden Sie die Arbeit an den verbleibenden Zielen um jeden Preis!

Zugegeben, es kostet zu Beginn etwas Überwindung. Aber es lohnt sich. probieren Sie es aus!

Und wenn Sie mehr über dieses Thema wissen wollen, schauen Sie gerne in das Buch „Grit“ von Angela Duckworth- hier hat sie diese Methode in aller Ausführlichkeit beschrieben. Oder schauen Sie gerne bei unseren Angeboten- diese und sehr viele andere effektive Methoden der Positiven Psychologie können Sie selbstvertständlich auch gerne bei uns lernen!