Was brauchen Menschen, um aufzublühen und ihre Potenziale voll zu entfalten? Was benötigen sie, um glücklich und zufrieden zu sein sowie ihr Leben als sinnvoll zu erfahren? Dies sind zentrale Fragen, mit denen sich die Psychologie und Pädagogik beschäftigt.
Prof. Martin Seligman, einer der Begründer der Positiven Psychologie, hat als Antwort auf sie die sogenannte PERMA-Formel entwickelt.
PERMA-Formel: Praxis-erprobtes „Tool“ der Positiven Psychologie
Die PERMA-Formel gehört heute zu den wissenschaftlich am besten evaluierten Konzepten zum Thema „Glück und Zufriedenheit empfinden“ bzw. glücklich und zufrieden sein. Ihre Wirksamkeit ist inzwischen vielfach belegt. Insbesondere zu den Themenkomplexen Selbst- und Mitarbeiterführung gibt es diesbezüglich aufschlussreiche und überzeugende Erkenntnisse.
Die fünf PERMA-Dimensionen
PERMA ist das Akronym für die fünf Aspekte, die die Basis dafür bilden, dass Menschen aufblühen.
P = Positive Emotionen:
Unter anderem die Untersuchungen von Dr. Barbara Fredrickson, der Entwicklerin der Broaden-and-build-Theorie zeigen, wie kräftigend und belebend sich positive Emotionen wie z. B. Freude, Neugierde und Liebe auf unser Befinden und die unsere körpereigene Chemie auswirken.
E = Engagement (sich einbringen können, sich engagieren):
Völlig neue Perspektiven eröffnen die Untersuchungen der Positive Psychologie zum Thema Stärken.
- Die eigenen Stärken kennen und gezielt einsetzen,
- die Stärken anderer Menschen wahrnehmen und fördern,
- Teams stärkenbewusst und -gerecht zusammensetzen
- dies sind wichtige Voraussetzungen dafür, dass Menschen sich freiwillig, aus innerem Antrieb heraus engagieren und am Erreichen von Zielen mitwirken.
R = Relationship (Beziehung)
Als soziale Wesen blühen wir Menschen auf, wenn wir vertrauensvolle Beziehungen erleben. Sobald sie zum Beispiel im Team und im Kontakt mit ihren Führungskräften sie selbst sein können, können sie ihre kreative Energie auf die (Zusammen-)Arbeit richten statt auf ihre Selbstdarstellung und -behauptung. Für Teams, die wertschätzend und konstruktiv miteinander kommunizieren und arbeiten, gilt die Formel: 2+2 > 4.
M = Meaning (Bedeutung/Sinn)
Den größeren Sinn hinter dem eigenen Tun zu sehen. Zu wissen, für wen und was die eigene Arbeit nützlich und hilfreich ist. Zu erkennen, dass die eigene Arbeit gebraucht wird und für jemanden oder etwas bedeutsam und hilfreich ist. Das motiviert Menschen, und erfüllt sie. Darum geht es beim Meaning.
A = Accomplishment (Leistung erbringen, Ziele erreichen)
Sich Ziele setzen und dies erreichen; die Zielerreichung wahrnehmen und feiern. Spüren, ich kann aus eigener Kraft etwas erreichen und bewirken. Wenn Menschen, die Erfahrung sammeln, dass Ziele erreichbar sind und dies sichtbar wird, stärkt dies ihre Selbstwirksamkeit und sorgt dafür, dass sie sich neuen Herausforderungen proaktiv stellen.
Führungskräfteentwicklung mit dem PERMA-Lead Modell
Aufbauend auf der PERMA-Formel von Martin Seligman hat der Wiener Wirtschafts- und Organisationspsychologe Dr. Markus Ebner den PERMA-Lead zur Führungskräfteentwicklung entwickelt. Dieser hat sich zu einem anerkannten Tool im Human-Resources-Bereich entwickelt, um Führungskräften die Kompetenz zu vermitteln, das Arbeitsumfeld in ihrem Bereich sowie ihr Führungsverhalten so zu gestalten, dass ihre MitarbeiterInnen
- sich wertgeschätzt fühlen und zufrieden sind,
- sich ihren Stärken entsprechend einbringen können,
- soziale Beziehungen untereinander aufbauen und einen Teamspirit entwickeln,
- einen tieferen Sinn in ihrer Arbeit erkennen und
- die gemeinsam und individuell erzielten Resultate wahrnehmen/sehen.
Das PERMA-Lead Modell um zwei Dimensionen erweitert
Den PERMA-Lead haben wir, die Positivitiy Guides, bei unserer praktischen als Führungskräfteentwickler und -coaches, um die beiden Dimensionen „Hoffnung“ und „Achtsamkeit“ erweitert, denn in unserer von steigender Komplexität und rascher Veränderung geprägten Welt, ist es auch eine zentrale Funktion der Führungskräfte, die Hoffnung und Zuversicht „Wir schaffen das, wenn … “ auszustrahlen; und dies setzt wiederum eine hohe „Achtsamkeit“ für das eigene Befinden, die jeweils aktuelle Situation bzw. Konstellation sowie das Befinden der Mitarbeiter bzw. deren Unterstützungsbedarf voraus.
Der PERMA-Lead plus: Das Fundament unserer Coachings, Trainings usw.
Der erweiterte PERMA-Lead bildet sozusagen die Basis unserer praktischen Arbeit für und in Unternehmen, die darauf abzielt, die Positive-Leadership-Kompetenz von Führungskräften zu stärken. Er ist eine der zentralen theoretischen Säulen unserer Seminare, Trainings und Weiterbildungen für Führungskräfte sowie der Coachings, die wir mit ihnen durchführen. Mehr Infos finden Sie hier.
Weitere Infos zum Thema Personal- & Führungskräfteentwicklung mit dem PERMA-Lead
Ergänzung, 18.11.2024: Weitere Infos zum Thema, warum wir den PERMA-Lead um die beiden Dimensionen Hoffnung und Achtsamkeit erweitert haben und wie wir mit ihm in der Praxis für und in Unternehmen sowie ihre Führungskräfte und Mitarbeitenden arbeiten, finden Sie in unserem vor wenigen Tagen erschienenen Buch „Positiv führt: Mit Positive Leadership Teams und Organisationen empowern“.